Чай от куркума Златно мляко с подправки чай

Как да си направим веган златно лате без кофеин с подправки с куркума и чай.

Миналата седмица публикувах рецепта за смути от тропическа куркума . И разбрах, че докато сме на горещата тема за куркумата, по-добре да споделя едно от любимите ми лакомства преди лягане – чай с куркума. Чаша билков чай, след като децата си легнат, е част от моята вечерна рутина, откакто се помня. Този малък ритуал сигнализира на тялото и ума ми, че е време за отдих и почивка, а топла чаша в ръката ми кара да се чувствам топло и уютно.

Джон Робинсън, изгубен в космоса

За първи път научих за чая от куркума или „златното мляко“ преди няколко години от британски блогър (не мога да си спомня кой) и оттогава го правя. Златното мляко е кремообразно, топло и леко сладко. За мен това е идеалният десерт или почерпка за следобеден чай. Куркумата съдържа куркумин, мощно лечебно съединение, така че се опитвам да я добавям в диетата си толкова често, колкото мога. Мекият му вкус работи във всичко - от супи и сосове до ориз, смутита и чай!

Актуализация: Ако искате версия за еспресо на тази рецепта, опитайте моята Лате с подправки от златна тиква!

Куркума Куркумин Ползи за здравето:

• Възпаление
• Ревматоиден артрит
• депресия
• Диабет
• Рак
• Признаци на стареене
• Здраве на мозъка

Какъв вкус има чай с куркума/лате със златно мляко'>

Е, пили ли сте някога чай лате? Добавям някои от същите подправки, така че има същите топли и уютни вкусове. Само ярко оранжево. Прясна куркума се появява напоследък в хранителните магазини, така че можете да я използвате и да настържете обелената куркума направо в тенджерата или да използвате изсушения сорт в буркана за подправки.

Как да си направим лате със златна куркума

Наслаждавам се на моя чай с куркума в лате стил, с кремообразна база от бадеми или соево мляко. Ако не искате да е толкова богат, можете да задушите подправките си с вода и след това да добавите мляко накрая, както бихте направили с английски чай или кафе. Чаят от куркума е толкова лесен за приготвяне. Просто оставете водата или млякото да заври и добавете една чаена лъжичка сушена куркума (повече, ако използвате прясна) и подправки.

блус улики стив бърнс

Разбийте го и оставете да къкри за минута или две, за да влеете тези прекрасни топли подправки в млякото или водата. Подсладете на вкус с мед, сироп или стевия. Използвам няколко капки органична течна стевия (марката на Trader Joe е моята любима).

Как да сервирате златен лате с куркума

гледайте Гринч онлайн

Свалете чая си с куркума от котлона и го изсипете в чаша или чаена чаша. Този следобед се наслаждавам на чаша заедно с любимото си подхранване Сурови брауни барове . Тази седмица получиха допълнителна фантазия с някои естествени пръски. Защото деца.

Опитахте ли вече чай от куркума'>

Ако мислите, че бихте искали чай с куркума, но навлизате в топлото време през лятото, можете да държите буркан от чая си с куркума в хладилника и да пиете чаша върху лед всеки път, когато почувствате, че бихте могли да използвате кирка. ме нагоре. Също толкова вкусно е!

Бих искал също така да призная, че някои нощи, когато заспивам, прибирайки момичетата си, и излизам с уморени очи в 21:00 часа, поемам по най-лесния път и загрявам пакетче чай с куркума. Харесва ми да имам и двете опции, така че споделям и двете с вас. Използвам Numi органичен чай от куркума, който получих Пълноценни храни , но можете да влезете и онлайн.

Съставки

• 1 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1 чаена лъжичка смляна куркума
• 1/4 чаена лъжичка канела
• 1 щипка джинджифил
• 1 щипка индийско орехче
• 1 звезден анасон
• подсладител по избор на вкус (използвам няколко капки био стевия)

Инструкции

1. Разбийте млякото и подправките в тенджера на среден огън, докато се комбинират и просто къкри. Оставете да къкри 1 до 2 минути, за да се влеят подправките. Внимателно изсипете в чаша или чаена чаша и подсладете на вкус.

Хранителна информация: