Лимон джинджифил ябълков оцет почистваща детокс напитка

Научете как да приготвите вкусна детоксикираща напитка за почистване на сок с лимон, джинджифил, ябълков оцет и лют червен кайен. Тази напитка за почистване с ябълков оцет е чудесна за здравето на червата, подкрепа на имунната система и загуба на тегло.

Мръсна има няколко здравословни, пикантни сокови напитки, които наистина обичам. Те са с ниско съдържание на захар и полезни съставки като лимон, джинджифил и ябълков оцет.

Наскоро взех бутилка от Trader Joe’s, докато се чувствах малко изтощен. Един от служителите на Trader Joe спомена, че това е страхотен продукт, така че бях развълнуван да го опитам. Комбинацията от лимон, джинджифил, ябълков оцет, кайен и кленов сироп е пикантна, ярка, сладка и пикантна.

Ако не правите редовно напитки от ябълков оцет, препоръчвам да започнете с това просто Лимонена ACV напитка (има близо 300 5-звездни рецензии!). Имаме много други уелнес напитки на сайта, вкл Джинджифилови шотове , Изстрели с куркума , Вода от краставици , Рецепти за детокс вода , и Здравословни рецепти за сок .

90 дни годеник нов епизод

Ябълков оцет за здраве на червата, почистване и отслабване

Говорихме надълго и нашироко за ползите за здравето от ябълковия оцет това пост. Не забравяйте да използвате суров, органичен ябълков оцет с майката, като напр на Браг . Майката е заредена с пребиотици, минерали, полезни бактерии и почистващи ензими, които поддържат здравето на червата. Антимикробните му свойства могат да помогнат за кандида .

Проучвания са показали, че ACV може да помогне при загуба на тегло. Bragg’s препоръчва да се консумират най-малко 30 ml (2 порции) на ден за отслабване или поддържане на здравословно тегло. Важно е да се отбележи, че ябълковият оцет никога не трябва да се консумира самостоятелно и трябва да се разрежда. Това се обсъжда в нашата Ябълков оцет пост.

Други ползи за здравето

Повечето от нас знаят, че хидратацията е много важна за поддържане на здравето и най-добрият начин да останете хидратирани е с чиста вода. Въпреки това, има няколко добавки, които могат да добавят витамини, минерали и вкус.

• Лимонов сок добавя витамин С, детоксикира и енергизира.
• Джинджифилов сок има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, подпомага имунната функция и облекчава гаденето и лошото храносмилане.
• Установено е, че кайенският пипер засилва метаболизма и ситост в множество проучвания като напр това един.

Как да си направим напитка за почистване с лимонов джинджифил с ябълков оцет

Стъпка 1: Започнете с филтрирана вода

Стъпка 2: Добавете вашия сок от джинджифил (не забравяйте да сте готови как да изцедите сок от джинджифил първо), ACV, лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп. За опция без захар използвайте органична течна стевия.

Стъпка 3: Разклатете или разбъркайте и охладете

Харесвам тази прочистваща напитка с ябълков оцет, която се сервира най-добре върху лед, въпреки че можете също да я затоплите и да я пиете като чай. Ето още едно Подправен топъл чай от ябълков оцет да пробвам.

Съставки

• 3 1/2 чаши филтрирана вода
• Сок от 1 лимон
• 1 1/2 чаени лъжички кленов сироп
• 1 1/2 супени лъжици сок от джинджифил
• 3 супени лъжици ябълков оцет
• щипка смлян лют червен пипер

Инструкции

1. Изсипете филтрираната вода в буркан или стомна с размер на литър.
2. Добавете лимоновия сок, сиропа, джинджифиловия сок, ябълковия оцет и лютия кайен.
3. Разбийте или разклатете, за да се комбинират. Опитайте и коригирайте вкусовете, ако желаете, като добавите още сироп за подслаждане, кайен за подправка и т.н.
4. Охладете и сервирайте върху лед.

Бележки

Опция без добавена захар: Използвайте органична течна стевия (препоръчан от Trader Joe) на вкус вместо кленов сироп.

power starz нов сезон

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, аз печеля от отговарящи на условията покупки.

• Bragg USDA органичен суров ябълков оцет без глутен, с майката

Хранителна информация:

Информацията за хранителните стойности се изчислява автоматично от Nutritionix. Не съм диетолог и не мога да гарантирам точност. Ако здравето ви зависи от информацията за храненето, моля, изчислете отново с любимия си калкулатор.